Genetics.uz

Упражнения на грудь

Обратно наклонная скамья – наилучший вариант для наращивания грудных мышц

Genetics
Каждый – и имеются в виду буквально ВСЕ – кто когда-либо занимался силовыми тренировками, задумывался о том, как сформировать мощную атлетическую грудь, как накачать грудные...

Сведение рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье (разводка)

Genetics
Разводка гантелей лёжа – разновидность жимовых упражнений с концентрированным акцентом на грудную мускулатуру. Техника позволяет отключить вспомогательные мышечные группы и максимально сосредоточить нагрузку. Результат –...

Продолжая использование сайта, вы даете согласие на сбор и использование cookie-файлов и других данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Согласен Подробнее